在职场与生活中，能解决复杂难题的人，往往不是反应最快的人，而是最能静下心来、理清头绪、找到问题根本原因的人。
【第三段：行动建议】
那麽，我们要如何在每天的忙碌中，练习「慢思考」呢？
1.留出「无手机时间」：每天给自己15到20分钟，不看萤幕、不听音乐，只是单纯地思考今天发生的事，或是让大脑发呆。
2.多问「为什麽」，少给「急评语」：遇到与自己不同的观点或突发状况时，先深呼吸三秒钟，试着从对方的角度去想一想原因，而不是立刻反驳。
3.享受「深度」：偶尔放下短影音，拿起一本需要专注的书，体验文字带来的沉淀与反思。
彰化国小第1届演讲比赛第一「名」「陈说」
「讲台上」
演讲主题：在快节奏的世界里，找回自己的「慢思考」
【开场白：吸引注意力】
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